Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 29,31g | Prot: 47,15g | Carbs: 102,84g.
Café da Manhã: Mamão, Regina Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Cebola Roxa, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Laranjas, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Ler - 30 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de day_foco
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