Evoluindo aos poucos
|
114,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2706 kcal
|
Gord: 90,63g | Prot: 97,06g | Carbs: 374,96g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Uva (290ml), Margarina, Pão Francês. Almoço: Natural One Suco de Limão Integral, Salada de Repolho, Macarrão Cremoso com Queijo, Feijão Carioca, Arroz Branco, Substancia Strogonoff de Frango. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne, Quero Mais Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Garoto Batom, Garoto Bombom Mundy Cream, Garoto Bombom Eclipse, Santa Helena Amendoim Crocante. mais...
|
|
3485 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Catiaran
|