Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 98,90g | Carbs: 64,17g.
Café da Manhã: Spartacus Nutrition Whey Protein Concentrado, Uvas, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Ovo. Almoço: Pão Integral, Ovo, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Spartacus Nutrition Whey Protein Concentrado. Lanches/Outros: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de joseyldasousa
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