Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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59,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 123,40g | Carbs: 341,53g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Ameixas, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Alho Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cacau Show Creme Mil Folhas, Pão Francês, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ameixas, Bolo de Chocolate, Mineirinho Pão de Queijo, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Pêra Williams. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 30 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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