Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 51,17g | Prot: 81,08g | Carbs: 91,34g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Tangerine, Tangerine, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White. Jantar: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Lanches/Outros: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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