Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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99,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 173,44g | Carbs: 325,49g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Dr. Oetker Gelatina Sabor Maracujá, Mortadela de Frango, Presunto Cozido Magro, Pão de Forma (50g), Requeijão Light, Patê de Presunto. Almoço: Maizena Amido de Milho, Rainha Mel de Abelha, Molho de Soja (Shoyu), Seara Filé de Peito de Frango, Dona Benta Feijão Carioca Cru (*3,6 Pra Macro Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alpino Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Limão, Bolo de Limão. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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