Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 26,89g | Prot: 116,03g | Carbs: 306,09g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Psyllium, Ameixas, Pão Francês. Almoço: Ponkan, Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Manga Tommy, In Natura Tomate, Alface Americana, Growth Supplements Protein Bar Churros. Jantar: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate , Hortifruti Manga Tommy, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Fruittella Bala, Melancia. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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