Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 66,72g | Prot: 81,98g | Carbs: 98,37g.
Almoço: Vagem, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maionese Caseira, Sadia Salsicha, Caseirinho Pão. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Elemento Puro Pasta de Amendoim com Wheydop, Morangos. mais...
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442 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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