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mantendo
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 134,59g | Carbs: 78,08g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana-Maçã, Comevap Queijo Meia Cura, Ovo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Creatina, Banana-Maçã. Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Caqui, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Ovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andreia2016
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