Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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59,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Gord: 94,84g | Prot: 73,00g | Carbs: 289,60g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Growth Supplements Protein Bar Churros, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Hershey's Choco Tubes, Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Forno de Minas Biscoito de Queijo, Fortaleza Cream Cracker, Gomets Jujuba, Ferrero Ferrero Rocher (1), Hortifruti Abacaxi, Mineirinho Pão de Queijo. Lanches/Outros: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Mineirinho Pão de Queijo, Pão Francês. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Esteira - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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