Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 35,48g | Prot: 116,32g | Carbs: 128,53g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey, Banana, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Ovo Cozido, Ervilhas, Brócolis Cozido, Tomates, Hortifruti Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Blanquet de Peru (20g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Maçã, Max Titanium Whey. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryhFuzinelli
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