Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 114,14g | Carbs: 92,61g.
Café da Manhã: Rio Das Flores Ricota Fresca, Danubio Requeijão Zero, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Almoço: Florio Grissini, Qualitá Alho Frito Picado, Seara Lombo tipo Canadense, Vagem Cozida, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Soytoast Salgadinho de Soja, Gold Achocolatado em Pó Diet, Elegê Leite em Pó Desnatado, Magro Gelatina com Sucralose, Palmito, Danubio Requeijão Zero, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Danubio Requeijão Zero, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Docina Iogurte sem Lactose, Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, Magro Gelatina com Sucralose, Lacta Bis, Casino Chocolat Noir Supérieur, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Docina Iogurte sem Lactose, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Magro Gelatina com Sucralose. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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