Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 63,03g | Prot: 96,45g | Carbs: 277,62g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacaxi, Supino Barra de Proteína (30g). Almoço: Moqueca de Peixe, Fruittella Bala, Psyllium, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçã, Lacta Ouro Branco, Bold Snacks Torta de Limão, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Hortifruti Manga Tommy, Laranja Lima, Ponkan. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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