Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 146,33g | Carbs: 124,21g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, cafe. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Predilecta Ketchup Picante, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. Jantar: Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Patinho Grelhado, Predilecta Ketchup Picante. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite em Pó Desnatado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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