Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 14,20g | Prot: 26,39g | Carbs: 216,26g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Pescada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão AMFA Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Cenouras. Jantar: Mangas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Banana Prata, Peras, Taeq Barra de Cereal com Morango, Kobber Barra de Cereais Banana e Mel Light. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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