Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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97 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 42,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 110,99g | Carbs: 91,33g.
Café da Manhã: Charque, Liza Óleo de Soja, Farinha de Mandioca, Ovo. Almoço: Natural Tea Chá de Hibisco, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Feijoada. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Ervilhas (Congelado). Lanches/Outros: Natural Tea Chá de Hibisco, Bisteca de Porco Grelhada, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Betânia Iogurte de Morango. mais...
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3616 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lili.li.li
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