Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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100 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2948 kcal
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Gord: 117,54g | Prot: 159,72g | Carbs: 316,20g.
Café da Manhã: Banana Prata, Queijo Meia Cura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida. Almoço: Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarronada, Banana Prata. Jantar: Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Pachá Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Queijo Meia Cura, Pão Francês, Banana Prata, Yoki Paçoquinha de Amendoim. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @arielmelquiades
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