Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 53,53g | Prot: 133,57g | Carbs: 19,86g.
Almoço: Bife de Fígado, Catupiry Requeijão Cremoso, Frigol Contra Filé . Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Rum (% Álcool - 45), Bife de Fígado. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianoFS
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