Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
921 kcal
|
Gord: 26,39g | Prot: 66,54g | Carbs: 100,37g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Nestlé Leite Condensado, Pitaya, Mamão Papaia, Mangas, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sprite Sprite Refrigerante, Contra-filé Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daianawind
|