Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 59,49g | Prot: 82,27g | Carbs: 347,88g.
Café da Manhã: Supino Supino Protein Chocolate, Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Fruittella Bala, Abóbora Cabotia, Acém Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Fruittella Bala, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Doce, Cepêra Ameixa em Calda, Aviação Doce de Leite Pastoso. Lanches/Outros: Qualitá Maçã, Hortifruti Melancia, Garoto Chocolate Negresco, Tâmara. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Esteira - 43 minutos, Corrida - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 43 minutos, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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