Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 30,20g | Prot: 117,62g | Carbs: 100,37g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Florio Grissini, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Danubio Requeijão Zero, Sabor Nordeste Leite de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Almoço: Florio Grissini, Sadia Mussarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface, Tomates, Palmito, Cebolas, Seara Lombo tipo Canadense, Limão, Quero Ervilha, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Jantar: Tia Sônia Granola, Docina Iogurte sem Lactose, Gold Achocolatado em Pó Diet, McDonald's McFritas (Média), Magro Gelatina com Sucralose, Florio Grissini, Danubio Requeijão Zero, Cebolas, Brócolis, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Lanches/Outros: Soytoast Salgadinho de Soja, Sadia Mussarela, Granola, Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, Docina Iogurte sem Lactose, Magro Gelatina com Sucralose, Good Soy Snack de Soja, Gold Achocolatado em Pó Diet, Magro Gelatina com Sucralose, Soytoast Salgadinho de Soja, Qualitá Maçã, Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, Docina Iogurte sem Lactose. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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