Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 39,91g | Prot: 56,18g | Carbs: 90,11g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacate, Queijo Cheddar, Melão, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Melão Amarelo, Cajarana. Lanches/Outros: Danone Corpus Zero, Mangas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
26 mar 24 por membro: Lenepit
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Obrigado 🙏 ainda falta muito mais pra mim já um grande avanço pra não desistir !!!!!!
26 mar 24 por membro: day_foco
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Isso mesmo! Não desiste não!
Nada como um dia após o outro... um degrau de cada vez.
Foco no que vc quer e você vai conseguir! 🤜🤛
26 mar 24 por membro: Lenepit
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Obrigado meu anjo pela força!!!!!!
26 mar 24 por membro: day_foco
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Por nada... vamos nos ajudando. 😉🥰
26 mar 24 por membro: Lenepit
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Histórico de Peso de day_foco
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