Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
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98,6 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 43,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 62,61g | Prot: 99,40g | Carbs: 148,48g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Maçã, Ovo. Almoço: Natural Tea Chá de Hibisco, Charque, Óleo de Soja, President Manteiga sem Sal, Farinha de Mandioca, Feijoada. Jantar: Natural Tea Chá de Hibisco, Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. mais...
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3675 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
É retenção de liquido! Em todo bom filme acontece algo ruim na metade, mas no final é só alegria!!!!! Vc tá fazendo tudo certinho!
24 mar 24 por membro: Damashii
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Concordo Damashii!
Bora Lili 🤩
24 mar 24 por membro: ✏️Lilika
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Damashii e Lilika muito obrigada pelo carinho! Sim, isto me dá tranquilidade: estou fazendo tudo certinho! Todos os dias firme no exercício e na alimentação. Então, é questão de tempo para o resultado chegar. Eu sempre deixo uma palavra para os outros sobre o processo ser, algumas vezes, frustrante. Essa foi minha semana de decepção, mas já estou focada nesta que será melhor! E, na verdade, estou mirando em dezembro, no final do ano estarei rindo de todas as agruras! Avante!
25 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Vai dar tudo certo, Lili!🌻
25 mar 24 por membro: Ivone C Reis
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25 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Lili.li.li eu te admiro muito. Sempre focada, dando.uma palavra de incentivo. Agora eu digo: normal esse quilinho né. reter agua, intestino que não funcionou direito, vai saber lá nosso organismo. Amanhã tudo voltará ao normal. foco. vambora magrelar. bjus.
25 mar 24 por membro: sandrayazbek
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Todo meu apoio Lili! tem dias que são mais fáceis e outros não muito, o importante é não desistirmos, estamos juntas nessa!
25 mar 24 por membro: AnnaKarinpva
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sandrayazbek, quero muito "magrelar", que sonho, obrigada!
25 mar 24 por membro: Lili.li.li
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AnnaKarinpva, sim todos juntos e nada de desistir, cada vez mais determinada! Realizei meu maior sonho (deixar os 3 dígitos da balança) e agora estou me sentido super atleta. Porque caminho e me sinto bem, nunca mais perdi o fôlego! Faço pouco, mas, agora, me acho demais!
25 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Lili, gatona! Vai dar tudo certo. O processo de emagrecimento é assim mesmo, o grafico vai descendo de forma não linear. Ele sobe e desce, desce mais do que sobe, mas ás vezes sobe e está tudo ok pois é assim mesmo.
Como diz o lema da bandeira daqui do estado do Espirito Santo "Trabalha e Confia"!
Torcida não te falta! Estamos aqui!
25 mar 24 por membro: beta2023
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beta2023, muito obrigada!
26 mar 24 por membro: Lili.li.li
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PARABÉNS GUERREIRA BOA SORTE
26 mar 24 por membro: Anynhaaa
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26 mar 24 por membro: Lili.li.li
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processo é assim mesmo, não podemos desanimar. Vc é guerreira
26 mar 24 por membro: saleteines
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saleteines, sigo firme e forte! Se esta semana o resultado for ruim, paciência! Continuarei fazendo os exercícios e a boa alimentação. Tudo a seu tempo, a balança, uma hora, indicará a redução no peso.
26 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Histórico de Peso de Lili.li.li
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