Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 41,56g | Prot: 112,81g | Carbs: 315,33g.
Café da Manhã: Growth Supplements Protein Bar Churros, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Tâmara, Forno Mágico Peta, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Club Social Original , Banana da Terra, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Fruittella Bala, Bold Snacks Banoffee. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ponkan, Peras, Laranja Lima, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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