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hoje iniciarei low carb como estratégia
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 50,19g | Prot: 146,94g | Carbs: 96,27g.
Café da Manhã: Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Comevap Queijo Meia Cura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almoço: Rabanetes, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Folhas, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Maçãs Fuji. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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