|
интересно - вес в плюсе, ЖЖЖЖЖ - минус один сантиметр (в зале была в воскресенье,и то пока только разные виды растяжек на групповых, силовые (даже по лайту)до конца апреля низзя)))
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 49,46g | Prot: 48,92g | Carbs: 162,65g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный). Almoço: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ряба Майонез Постный, Гречка Отварная. Jantar: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Вкусный Тофу Тофу Яркая Паприка. Lanches/Outros: ВОСХОД Хлеб Пеклеванный Уныш, Яблоко, King Protein Соевый Протеин. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|