Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Gord: 39,23g | Prot: 51,30g | Carbs: 47,04g.
Café da Manhã: Desinchá Desincoffee Vanilla Latte, Melitta Café sem Açúcar , Starbucks Mini Pão de Queijo. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Goiaba Vermelha. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana Low Carb, Queijo Minas. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ju@Araujo
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