Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 95,77g | Prot: 117,81g | Carbs: 228,51g.
Café da Manhã: Huevo, Manzana Verde. Almoço: Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Vinagre, Tregar Ricotta Light, Tomates Cherry, Arroz Blanco, Empanada de Carne. Jantar: ENA Colágeno, Ser Yogur Natural sin Endulzar, Empanada de Verdura, Huevo, Lechuga, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Lay's Papas Fritas Clásicas, Queso Parmesano (Duro), Croppers Pasta de Maní, Cachafaz Galletas Integral, Carrefour Pan Mignon, Banano, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g), Genser Semillas de Chía. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeespi1
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