Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 129,97g | Carbs: 135,59g.
Café da Manhã: HSN Foods Crema de Almendras, Stevia, Café con Leche, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Omega 3, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Wetaca Estofado de Ternera con Verduras , Macarrones Tomate. Jantar: Kiwi, Guacamole, Crema de Verduras, Salmón. Lanches/Outros: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Bebida de Almendra Calcio, Arándanos Enteros, Creatine Monohydrate, Whey Protein, Monster Energy Absolutely Zero (500ml). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Makiiiii hace tiempo que no se nada de ti. Espero que estés muy bien!! 🤗🤗
19 mar 24 por membro: Malenagb
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Jajaja Malenaaaa, cuanto tiempo XD. Pues sigo entrenando, monte, currando e intentando quitar grasilla 😜. Y tú... Como estas, espero que genial ehhhh
19 mar 24 por membro: Makyval
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Jajaja muy bien! Como debe ser. Yo subo y bajo jajaja como siempre. Sin much a novedad. Pero bien 😁
19 mar 24 por membro: Malenagb
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Me alegro mucho Malenaaa, supongo que seguirás con esas caminatas tuyas tan guapas no..?
20 mar 24 por membro: Makyval
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hola guapo,cuanto tiempo.
Ya leo q estás bien. un besazo 😘
21 mar 24 por membro: marmag1
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Un poco menos, pero retomaré, lo prometo!!!
21 mar 24 por membro: Malenagb
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Jajaja Mar un besazo, sí mucho tiempo XD... Espero que tu muy bien también ehhj
21 mar 24 por membro: Makyval
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Malenaaa XD que me dices... Daleee ya ostias jajaja... Muuuu mal 🤦🏻♂️😂
21 mar 24 por membro: Makyval
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Histórico de Peso de Makyval
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