Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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51,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 104,14g | Carbs: 52,04g.
Café da Manhã: Pingo Doce Iogurte Grego Ligeiro , Lindt Bombom Lindor 70%, Pingo Doce Iogurte Grego Ligeiro , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Mirtilos, Morangos, Ovo Cozido, Manteiga, Spoleto Alho-Poró, Spoleto Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Limiano Queijo Menos 50% Gordura . Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Heineken Cerveja. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jana leal
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