Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 22,68g | Prot: 101,33g | Carbs: 258,78g.
Café da Manhã: Club Social Original , Psyllium, Supino Supino Protein Chocolate, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Banana da Terra. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pêra Williams, Bold Snacks Bold Pão de Mel, Hortifruti Melancia. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Esteira - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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