Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 33,32g | Prot: 105,31g | Carbs: 104,97g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Jantar: Sadia Meio da Asa Tulipa, Cenouras, Chuchu, Batata Inglesa Crua, Hortifruti Batata Doce Crua. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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