Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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50,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 74,26g | Prot: 78,04g | Carbs: 50,43g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão Rijo. Almoço: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Alface, Azeite, Continente Mozzarella do Búfalo Campana D.o.P, Beringela Cozida, Pingo Doce Polpa de Tomate , Continente Hambúrguer Angus 100% Carne . Jantar: Abóbora Cozida, Pingo Doce Queijo Halloumi , Gym Chef Abobrinha Grelhada, Costeleta de Porco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Philadelphia Cream Cheese Original, Manteiga. Lanches/Outros: Mirtilos, Framboesas Vermelhas, Morangos, Pingo Doce Iogurte Grego Ligeiro . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jana leal
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