Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 35,32g | Prot: 87,91g | Carbs: 249,13g.
Café da Manhã: Bananas, Milk (Nonfat), General Mills Wheaties Cereal, Jimmy Dean Smoked Bacon Mac & Cheese, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Bananas, Milk (Nonfat), Pringles Original Potato Crisps, Wegmans Glazed Donut Holes, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). mais...
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4963 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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