Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 59,56g | Prot: 79,14g | Carbs: 141,27g.
Café da Manhã: Mel, Ovo, Banana Prata. Almoço: Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Feijoada. Jantar: Óleo de Soja, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Vitória Uva sem Semente, Castanhas de Caju. mais...
|
|
3638 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lili.li.li
|