Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 57,19g | Carbs: 128,79g.
Café da Manhã: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Дикси Варенье Клубничное, Петрофаск Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Рококо Куриная Грудка, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Рис Шлифованный Круглозерный. Lanches/Outros: Ашан Сыр Российский 50%. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 47 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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