Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 60,87g | Carbs: 123,67g.
Café da Manhã: Brasfrut Polpa de Caju , Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Faixa Azul Queijo Parmesao. Lanches/Outros: Davaca Queijo Minas Padrão Light. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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