Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 53,54g | Prot: 118,68g | Carbs: 377,79g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Bombom Prestígio , Mabel Cream Cracker, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Almoço: Fruittella Bala, Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Pão Francês, Club Social Original , Forno Mágico Peta, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brigadeiro de Colher, Bubbaloo Bala Azedinha, Brownie, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Milka Milka Oreo, Maçã, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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