Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Gord: 75,78g | Prot: 108,39g | Carbs: 368,61g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco, Mineirinho Pão de Queijo, Club Social Original , Pêra Williams. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pernil Cozido, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Natural Life Pipocão Gourmet, Lacta Intense 40% Nuts Avelã e Crocante de Cacau, Fruittella Bala, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Lanches/Outros: Brigadeiro, Hortifruti Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Esteira - 51 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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