Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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58,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 41,46g | Prot: 101,50g | Carbs: 287,38g.
Café da Manhã: Supino Supino Protein Coco, Mineirinho Pão de Queijo, Pêra Williams, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Almoço: Fruittella Bala, Pêra Williams, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Abóbora Cabotia, Pernil Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Bacio di Latte Pistacchio, Milho Verde Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Forno Mágico Peta, Yoki Pipoca Cobertura Caramelo. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Esteira - 43 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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