Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 85,88g | Carbs: 189,78g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Cafezinho, Pão Francês. Almoço: Santa Helena Paçoca, Bife a Parmegiana, Vinagre, Maria Azeite Tradicional, Salada de Folhas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Tio Jorge Feijão . Jantar: Centrum Polivitamínico. Lanches/Outros: Cafezinho, Ciabatta. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bacana 😎 2022 🇧🇷
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