Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 80,40g | Carbs: 259,80g.
Café da Manhã: Laranjas. Almoço: Mexerica, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Ovo Frito, Chuleta Bovina, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuleta Bovina, Ovo Frito. Lanches/Outros: Monster Energy Energético (200ml), Mabel Rosquinha de Coco. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de Willian.marangoni
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