Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 37,31g | Prot: 92,85g | Carbs: 304,23g.
Café da Manhã: Habib's Esfiha de Carne, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Almoço: Fruittella Bala, McDonald's Casquinha Mista, Acém Cozido, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Batata Inglesa Assada, Supino Supino Light Banana, Saudali Alcatra Suína Temperada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bala, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Hortifruti Melancia, Pêra Williams. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|