|
первые дни на работе после больничного, никак не могу в режим сна вернуться - привыкла же до утра смотреть киношки,а потом днём отсыпаться...-вот и результат,на адекватном дефиците с нормой белка и достаточной активностью в течении дня на весах плюс,плюс и опять плюс......
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 28,59g | Prot: 105,72g | Carbs: 154,74g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный). Almoço: Куединский Мясокомбинат Закуска Куединская, СМЕТАНИН Кефир 1..., Passim Пшено, Лук, Куединский М/К Селезёнка Говяжья. Jantar: Алексеевский Творог 5%. Lanches/Outros: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|