Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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72,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 37,53g | Carbs: 181,25g.
Café da Manhã: Киви, Пятерочка Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Шоколадный Кекс, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр, Мясберри Чебурек. Jantar: Amstel Пиво Светлое. Lanches/Outros: Twister Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сушеная Чехонь, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Апельсин. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de >みゆき<
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