Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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98,4 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 41,10g | Prot: 86,61g | Carbs: 116,73g.
Café da Manhã: Ovo, Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Natural Tea Chá de Hibisco. Jantar: Óleo de Soja, Ervilhas (Congelado), Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Natural Tea Chá de Hibisco, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia Lili, está tudo bem?
Sentindo sua falta por aqui!
Um abraço 🌹
08 mar 24 por membro: ✏️Lilika
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Lilika, tudo certo comigo, apenas estava/estou bem ocupada e também queria finalizar minha história. Toda vez que entrava aqui, sempre queria ajudar e acabava não tendo tempo depois para escrever. Agora, tenho dezenas de notificações, mas vou olhar com calma.
08 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Histórico de Peso de Lili.li.li
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