Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 34,41g | Prot: 98,29g | Carbs: 287,60g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Whey Protein Concentrado Cookies, Hortifruti Abacaxi, Maçã. Almoço: Nestlé Bombom Negresco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ponkan, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, In Natura Tomate, Milho Verde Cozido, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Jantar: Bala, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Lanches/Outros: Supino Supino Banana, Maçã e Canela , Lacta Bis (7g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Hortifruti Melancia. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|