Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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62,3 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 37,10g | Prot: 75,51g | Carbs: 116,23g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Honey, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Almoço: Kodiak Cakes Power Cakes. Jantar: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Denny's Beyond Burger Patty. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
No fun hun? Hang in there and make the best that best can be…time tells a story with better times ahead…
05 mar 24 por membro: Zoofeather
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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