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4:00
体重64.2kg
体脂肪率24.3%
筋肉量46.1kg
¬＝｜oO(4日間、物凄く飲み食いしてグータラしましたが体重はこの程度しか増えません。
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3249 kcal
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Gord: 173,10g | Prot: 182,08g | Carbs: 240,70g.
Café da Manhã: ミツカン ほね元気, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Jantar: 酢豚, マグロの刺身, 鯖の塩焼き, 大根おろし. Lanches/Outros: ローソン Lチキ レッド, ローソン Lチキ レッド. mais...
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Ganhando 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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