Jornal de Irlane Cotrim, 28 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
73,5 kg Perdidos até agora: 26,5 kg.    Ainda faltam: 13,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

525 kcal Gord: 17,09g | Prot: 22,60g | Carbs: 68,46g.   Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Regina Creme de Ricota Light. Almoço: Café com Açúcar, Faleiro Esfirra de Frango. Lanches/Outros: Acerola. mais...
1790 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,6 kg por Semana



     
 

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